El Apple Watch Ultra llegó en 2022 como el reloj de Apple para deportistas y aventureros. Cuatro generaciones después, el exterior sigue siendo idéntico y todo lo nuevo está dentro: un sistema de medición cardíaca rediseñado, el chip S11, una puntuación diaria de recuperación y la mayor autonomía que ha tenido nunca un Apple Watch.
He usado el Ultra 4 como reloj principal estas semanas, en el día a día, durante el sueño, en el gimnasio y corriendo. Para contrastar pulso, GPS y recuperación he llevado mi Garmin Forerunner 970 en la otra muñeca (solo durante algunas de las sesiones de entrenamiento) y una banda de pecho de Suunto.
El resultado es que estamos, como era previsible, ante el mejor Apple Watch para entrenar que ha fabricado Apple. Y también es el Ultra que menos se distingue de su hermano pequeño, el Series 12, además de ser uno que en la Unión Europea llega sin varias de sus novedades.
Características técnicas destacadas
El Ultra 4 cuenta con una pantalla OLED LTPO3 de gran angular, con un brillo que va de 3.000 nits a solo uno. En entrenamiento, ofrece hasta 18 horas en modo estándar, 25 en Entreno Prolongado y 45 en Entreno Prolongado al Máximo. Además, con 15 minutos de carga se obtienen hasta 18 horas de uso.
En cuanto a conectividad, el Ultra 4 incluye 5G de serie, GPS de doble frecuencia (L1 y L5) y una serie de sensores ópticos y eléctricos rediseñados que permiten medir el pulso cada cinco segundos durante todo el día. El reloj también es resistente al agua hasta 100 metros y tiene una certificación IP6X y MIL-STD-810H.
Mejoras en la medición de salud
Apple ha rediseñado por completo la medición cardíaca: los electrodos tienen más superficie de contacto y los fotodiodos forman un anillo que capta más luz reflejada. Esto permite que el reloj mida el pulso cada cinco segundos, una mejora notable respecto a las lecturas anteriores que se realizaban cada cinco minutos.
Fuera del deporte, el pulso continuo resulta más interesante de lo que puede parecer. Ahora se ve lo que antes quedaba entre medición y medición: el café de media tarde, subir la compra, las madrugadas con un bebé al lado. Lo mismo ocurre con los pasos, ya que el podómetro ha sido rehecho para contar correctamente los pasos aunque los brazos vayan quietos.
La función ‘Disposición’ combina actividad reciente, carga de entrenamiento, constantes nocturnas, variabilidad cardíaca y sueño, y devuelve una nota del 0 al 10 con recomendaciones sobre cómo proceder. Sin embargo, la carga de entrenamiento tiene limitaciones, ya que no calcula la intensidad solo a partir del pulso.
En términos de autonomía, el Ultra 4 promete hasta 50 horas, y en mi uso ha rondado los dos días y medio con sueño, una hora de entrenamiento diario y notificaciones. La carga rápida es un punto a favor, ya que quince minutos dan para 18 horas de uso.
En conclusión, el Ultra 4 mide como un reloj deportivo de primera y analiza como un smartwatch. Para quien entrena con objetivos concretos, esa diferencia se nota, aunque la app Fitness sigue siendo limitada para un análisis más profundo de los entrenamientos.
